La dieta del tupper

En plena vorágine de la vuelta la oficina, tú también estás a vueltas con qué comer en el táper para no engordar y además recuperar la energía que necesitas para no sucumbir a reuniones interminables, jornadas intensivas y a prueba de crisis, ¿no es así? "Hay que adaptar la forma de comer para que no se nos desequilibre el presupuesto, ni el equilibrio de nutrientes, ni los kilos de más y al mismo tiempo, hay que elaborar menús apetecibles, rápidos y cómodos de comer" nos cuenta Montse Folch, experta en nutrición de la Clínica Teknon y si la comida va a ser ligera, al menos en cantidades,...

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Cuidado de las manos

Lo fundamental para que nuestras manos luzcan siempre bellas y sus caricias sean un derroche de suavidad, es mantenerlas bien hidratadas. Es la única forma en que podrán defenderse de los cambios de temperatura y las agresiones con los diferentes productos de limpieza. Aquí te acercamos algunos consejos para mantener tus manos sanas y bonitas de manera simple y sencilla.  Cuando laves ropa a mano, los platos, el auto o limpies con algún producto específico para desinfectar, desengrasar, etc. utiliza siempre guantes de goma. Esto no evitará que se mojen del todo, pero al menos no estarán...

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Depilarse con azúcar

Si decidimos probar este método de depilación podemos optar por buscar un profesional que nos merezca confianza o podemos decidirnos por intentar llevarlo a la práctica nosotras mismas. Por supuesto lo primero es preparar la pasta de azúcar para llevar a cabo la depilación. Como preparar la pasta para depilarse con azúcar Ingredientes 2 tazas de azúcar. ¼ de taza de jugo de limón. ¼ de taza de agua. Preparación Ponemos los ingredientes en un cazo a fuego lento. Remover la mezcla constantemente hasta conseguir que el azúcar se disuelva. Hemos de calentar la mezcla hasta que alcance una...

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Trucos para teñirte en casa

Es importante elegir una coloración que además de darte color, cuide tu cabello.Elección de tu tono.1. Elige tu tono en función de tu piel y ojos:Si tienes piel clara o rosácea y ojos claros deberías elegir tonos fríos.Si tienes piel dorada o morena y ojos oscuros elige tonos cálidos.2. Recuerda que el resultado dependerá de tu color natural, de si tiene el cabello teñido, y del tono que elijas. Haz una prueba con un mechón para saber cual será el color final.3. Asegúrate de que tienes suficiente producto para cubrir tu pelo. Proceso de aplicación1. Para evitar manchas en la piel, empieza por...

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Cindy Crawford diseñadora

La modelo Cindy Crawford se estrena ahora como diseñadora, y su colección podrá verse en más de 1.500 establecimientos La cadena de tiendas holandesa C&A ha informado de que Cindy Crawford es la nueva famosa que diseñará sus propios modelos para la próxima temporada. Más de 1.500 tiendas venderán sus modelos, y también ocho tiendas online, desde el 3 de Septiembre. La colección de Crawford estará formada por tres propuestas: la urbana y otoñal, una línea "glam rock", y por último una propuesta amplia con básicos y "must have". La supermodelo Cindy Crawford asegura como diseñadora: "Al...

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Vestir para parecer mas delgada

Vestirse bien significa sacar partido de los atributos y disimular los puntos débiles, cuando se tienen algunos quilos de más la ropa puede resaltarlos o disimularlos.Aprender como vestirse para parecer más delgada tiene algunos secretos que te vamos a contar para que no compres lo primero que te tiente sin saber si esa prenda te sentará bien. Los trucos para parecer más delgada se basan en el sentido común y tú misma vas a reconocer la ropa que te hace parecer más gorda y sabrás como evitarla.* Vestirse de negro hace parecer más delgada, este efecto también puede lograrse, aunque en menor medida,...

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Hidratación para la cara

Volvemos de las vacaciones y tras unos días de breve, pero intensa, exposición solar (las más afortunadas) notamos que nuestra piel está tirante y falta de hidratación. ¿Qué hacemos? Tranquila, hemos oído el SOS de tu piel. Cuando regresamos a nuestras ciudades notamos como nuestra piel paulatinamente se va volviendo más seca, tirante y poco elástica. ¿Qué pasa? Tras unos días con un clima húmedo nuestra piel se acostumbra a ese agua y está hidratada y esponjosa. Pero cuando regresamos al tráfico y la polución ésta se reseca y los poros comienzan a buscar agua desesperadamente. ¿Qué...

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Recetas caseras contra las estrías

Las estrías son una de las problemáticas estéticas más recurrentes tanto en mujeres como en hombres. Esas grietas que aparecen en la piel no son agradables a la vista para nadie y es lógico que quieras eliminarlas. Esta receta que te suministramos, que contiene zanahorias, aguacate y leche de almendra, puede que te resulte bien para intentar combatirlas.  Las estrías son una de las grandes enemigas de cualquier persona que quiere mantener su piel bien bonita. Así es como los cambios abruptos de peso, por ejemplo, pueden afectar tu cutis y favorecer su aparición. De todos modos,...

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Mascarillas Exfoliantes

Nuestras células muertas formas una capa sobre nuestra piel que le impide lucir saludable y luminosa. Eliminar esta capa de células muertas ayudará a nuestra piel a respirar. Conseguiremos esto mediante la aplicación de una mascarilla exfoliante, que nos ayudará a eliminar las células muertas y las impurezas que se van acumulando sobre nuestra piel. Una buena exfoliación no solo es aconsejable para nuestro rostro, todo nuestro se sentirá mucho más fresco y suave después de ser sometido a buena exfoliación. ¿Cómo aplicar una mascarilla exfoliante? Es importante que antes de aplicar la...

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Encuentra tu propio estilo.

Encontrar el propio estilo y saber resaltar la mejor parte de nuestra figura no siempre es tarea fácil (aunque lo parezca). Por algo el auge de los asesores de imagen ha sido tan fuerte en estos últimos años. Ya no sólo son las estrellas del espectáculo, que trabajan con su imagen, quienes buscan la asesoría de estos profesionales, sino también la gente común, que a lo mejor desea impresionar en un nuevo trabajo o al fin poder tener una nueva apariencia para la vida. La ropa es un fiel reflejo de la personalidad. Con ella manifestamos estados de ánimo, formas de pensar, etc. Y en ocasiones...

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Vestir bien con poco dinero

¿Piensas que para vestir bien hay que ser millonaria y tener un guadarropa casi explotando de ropa? ¡Estás equivocada! Obviamente, el dinero ayuda para comprarnos muchas prendas de calidad y de diseños hermosos, pero aunque tengamos todas las prendas y los zapatos del mundo en nuestro closet no es garantía de que vestiremos elegantes y con glamour. ¿Acaso no hay famosas multimillonarias, jóvenes y lindas que siempre son las peores vestidas? Esa es la prueba de que el dinero no es todo para aprender cómo vestir bien. Aun con “los bolsillos débiles” podemos ser ingeniosas a la hora de vestir...

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Como cuidar el cabello teñido

Hasta hace poco tiempo el objetivo de teñir el cabello era ocultar las canas, pero ahora ya no es así. Hoy se siguen las tendencias de la moda: los colores para dar vida al pelo cambian cada temporada.  Para acertar con el tono, además de escogerlo con tino, hay que preparar el pelo para que reciba el tinte de la forma más adecuada. Al ser este uno de los tratamientos mas usados por las mujeres, te presentamos una serie de consejos para antes y después de la tintura o coloración. Consejos previos a teñirnos el cabello Evitar colocarnos en la semana anterior tratamientos en el cabello...

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Eliminar la caspa

El exceso de grasa o la resequedad de nuestro cuero cabelludo pueden ser los causantes de la caspa, esas  molestosas escamas plateadas,  que revolotean en nuestro cabello. Ya sea en la adolescencia o la adultez la caspa aparece y es difícil lograr su partida. Todos hemos sufrido los estragos y malos ratos de tenerla alguna vez, soportando la picazón y lo que es peor la vergüenza de verla caer sobre nuestros hombros. La caspa puede aparecer por tensión emocional, por lavarse la cabeza con agua a temperaturas extremas, agotamiento general, estreñimiento, o por no incluir en...

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Tratamiento de belleza casero para el cabello seco

Las tinturas y los permanentes para el cabello, sumados al uso de la secadora y a los efectos del sol, provocan que el cabello luzca cada vez más seco y maltratado. Este champú devolverá a tus cabellos el brillo y la vitalidad perdidos, para que luzcan espléndidos.  El secreto para que tus cabellos luzcan hermosos es usar champús suaves, elaborados con ingredientes naturales, que le aportan la humectación necesaria y no dañan la capa de queratina. De ese modo, se contrarrestan los efectos nocivos del sol, la secadora, tinturas y permanentes. Esta receta casera de champú, está especialmente...

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Como eliminar manchas de piel

Las manchas en el rostro son quizá las manchas que más problemas estéticos causan debido a qu son difíciles de esconder. Estas suelen aparecer debido a varias causas, no son un problema de salud sino un síntoma de algún desequilibrio dentro del cuerpo, así que no solo hay que tratar de disimularlas sino de cura a profundidad la causa que las está generando.  Para borrar las manchas de tu cara es importante que conozcas antes las causas que las provocan, de manera que no solo “las tapes” sino que en verdad borres la causa que las está provocando. Hay muchos tipos de manchas que suelen...

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Cómo curar las ampollas de manos y pies

La causa principal por la cual aparece una ampolla, sobre todo en manos y en pies, es por la fricción o presión. En el caso de las manos es por alguna herramienta, y en los pies, por algún calzado demasiado apretado. Lo primero que hay que hacer es quitar el líquido que se encuentra dentro de la ampolla. Para eso pincharemos las ampollas con una aguja previamente desinfectada sobre una llama o con alcohol. Luego de pinchar, lavaremos suavemente la zona, hasta que el líquido de su interior haya salido por completo. No debemos retirar la piel, ya que ésta ayudará a que no se infecte la...

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Más guapa por menos

Eres una beauty-adicta pero tienes poco presupuesto destinado a cuidarte o, simplemente, quieres reducir tus gastos. Si te ves identificada con esta frase, no puedes perderte nuestros beauty consejos más ahorradores: Aprovecha los descuentos No desembolses grandes sumas en tratamientos si puedes conseguirlos con descuento: hazte socia de algún club online como Groupon, en el que podrás encontrar interesantes ofertas de belleza. Desde manicura a tratamientos adelgazantes, pasando por sesiones de depilación láser, sus descuentos pueden llegar al 70% del precio original. Solo tienes que registrarte...

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Cremas caseras para tener un rostro perfecto

Crema casera para eliminar el brillo en el rostro Hervir una papa, pisarla con un tenedor y agregar el jugo de un tomate. Untar en el rostro y deja secar. Crema Exfoliación labial Untar los labios con bálsamo labial de menta y pasar un cepillo dental suave. Hacerlo delicadamente para no dañar los labios. Máscara antiarrugas casera para todas las pieles Rallar una papa cruda y mezclarla con té de manzanilla. Utilizar esa mezcla por 15 minutos dos veces por semana en cuello y rostro. Crema para humectar y nutrir la piel Para piel castigada por el sol y el viento, utilizar la crema que se...

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Cremas que rejuvenecen tu rostro

La vuelta a la rutina suele repercutir no sólo en nuestras horas de sueño sino que también hacen mella en nuestro rostro. La piel se vuelve griácea, apagada y triste; en definitiva carente de luminosidad. No te preocupes, te damos la solución. La falta de sueño, el estrés, los problemas, los circuitos de ventilación cerrada y el cambio de alimentación afectan gravemente a nuestra piel. Las ojeras comienzan a aparecer, nuestra piel cambia de tono y se vuelve más opaca y apagada. Son los primeros síntomas de una piel estresada y avejentada. ¿Qué podemos hacer para que nuestra cara recupere...

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Mascarillas para el pelo seco y con frizz

Las mascarillas caseras son milagrosas para tu pelo seco y con frizz. Sus recetas magistrales, a base de productos naturales, devuelven a tus cabellos resecos y encrespados el brillo y la sedosidad perdidos Mascarilla de aguacate  El aguacate es el caballito de batalla infaltable a la hora de hidratar tu pelo seco. En esta receta suma a sus propiedades las de la yema de huevo. El resultado es insuperable. Mascarilla de aceite de oliva  Otra opción que no puedes dejar de probar en tus cabellos con frizz. Muy fácil de preparar con ingredientes siempre presentes en tu cocina. Mascarilla...

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5 tips para comer menos y 6 para lucir sexy

Investigadores del Centro de Investigación de Cáncer Fred Hutchinson revelaron que existen algunos secretos para comer menos y mantener un peso saludable. Es importante que las respetes y trates de complementar las medidas para lograr tu objetivo: ¡lucir un cuerpo espectacular! 1.- Regla del cinco: Esta es básica para mantener tu peso estable, sólo debes ingerir cinco comidas al día, es decir, tres fuertes que son desayuno, comida y cena; así como dos snacks saludables, que pueden ser frutas, semillas o verduras. 2.- Diario nutricional: Es bueno que lleves un registro de los alimentos ...

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